فواید استفاده از باتوم در کوه و ماشین

نتایج نشان دادند گروه استفاده‌کننده از باتوم، درد ماهیچه بسیار کمتری داشتند. این گروه توان ازدست‌رفته کمتر و بهبودی سریع‌تر بلافاصله پس از کوه‌پیمایی در مقایسه با گروه کنترل داشتند. دردی که توسط خود افراد ارزیابی شد در ۲۴ ساعت در هر گروه بالا رفت اما در گروه باتوم دار هم در این زمان و هم در ۴۸ ساعت به‌طور قابل‌توجهی پایین بود.

به‌علاوه، سطوح آنزیم کراتین کیناز (که نشان‌دهنده آسیب عضله است) در زمان ۲۴ ساعت در گروه بدون باتوم بسیار بیشتر بود، درحالی‌که سطوح آنزیم گروه باتوم دار نزدیک به سطوح قبل از راهپیمایی بود. این امر نشان می‌دهد که آسیب ماهیچه‌ای که داشتند قابل‌اغماض بود.

تولیدکنندگان باتوم اظهار داشته‌اند که باتوم‌ها می‌توانند نیروهای وارد بر مفاصل پایین بدن را تا ۲۵ درصد کاهش دهند. اما، تحقیق موجود محدود به آزمایشگاه یا مکان‌های بیرون غیر کوهستانی، نظیر پیست‌های دومیدانی بوده است و تنها بر بررسی‌های بیومکانیکی درزمینهٔ فشار بر مچ پا، زانو و مفصل ران متمرکز بوده است.

این اولین مطالعه مستند در مورد تأثیر باتوم‌ها در محیط‌هایی است که این وسیله برای آن طراحی‌شده‌اند. دکتر گلین هواتسن، مسئول انجام مطالعه می‌گوید: “نتایج، مدرک قوی را ارائه می‌کنند که باتون‌ها دامنه آسیب ماهیچه را، در طی کوه‌پیمایی یک‌روزه، تقریباً تا نقطه محو کامل کاهش می‌دهند.

جلوگیری از آسیب وارده بر عضله احتمالا انگیزه (فرد) را بهبود می‌بخشد و بدین خاطر باعث می‌شود افراد به مدت طولانی‌تری از فواید ورزش بهره برند.

احتمالا مزیت مهمتر آن است که فواید استفاده از باتوم در کاهش فشار به قسمت‌های پایین بدن، افزایش ثبات و کاهش آسیب ماهیچه می‌تواند به اجتناب از آسیب در روزهای بعد از راهپیمایی هم کمک کند.

اغلب افت زمان واکنش و حس وضعیت، همراه با عضله‌های آسیب دیده است که سبب افتادن و لغزیدن می‌شود که می‌تواند منجر به آسب بیشتر در زمین کوهستانی یا ناهموار شود. این یافته‌ها به طور خاص کاربرد قوی برای ورزشکارانی دارد که می‌خواهند فعالیت چند روزه در زمین‌های کوهستانی انجام دهند.”